施工管理（現場監督）を辞めたいくらい辛い。うつ病寸前の親友へ

 

『仕事はつらい、でも3年は続けないと…』と自分に言い聞かせてはいませんか？

 

どもども、建築系フリーランスのしばたまる（@yabaikagu）です。

今回は『施工管理の仕事を辞めたい』と悩む親友へのメッセージ。

そんなあなたにこそ読んでほしいです。

 

施工管理職を辞めたいくらい辛いと話す友人の話

 

Aくんは就職してから、ぼくに会う度に『今の仕事がつらい』という話を聞かせてくれます。

 

そんなAくんとは幼稚園からの仲で、

ぼくが建築の道を進むキッカケをくれた張本人。

 

極度のめんどくさがりのぼくは、

彼の大学入試の願書を書き写したことから、

建築学科への入学が決まり、

今この建築系ブログを書くまで至っています。

 

そして今、彼は施工管理の仕事についているというワケです。

 

そんな施工管理の職について１年半、

彼は最初の１年目でとんでもなく忙しい現場に配属されてしまい、仕事が終わればフラフラ状態。

 

仕事の教育も受ける暇すらなかったので、２年目の今も分からないことだらけで苦しんでいました。

 

そんな彼は今はまだ笑いも交えながら話してくれますが、

ふと見せる表情や、以前より焼けた肌に見合わないげっそりした表情を見ると心配で心配で…

 

そんなことがあり、

今回はそんな施工管理職に就いている親友に向けて伝えたいことを書き残しておこうと思ったんです。

 

もしあなたが同じ心境にいて悩みを抱えているあなたにも聞いて欲しい。

精神的にまいってしまう前にここで一緒に考えてみませんか？

施工管理を辞めたいくらい辛い理由を一度掘り下げてみて

 

“つらいと感じている理由は何ですか？”

 

たぶん1つじゃないと思うけど、それを１つ１つ紙に書き出してみて欲しいんです。

 

もし今あなたが『辞めたい』と感じているけど、

もう少しだけ頑張ってみようと思っているのにはきっと理由があるはず。

 

だからこそ、あなたの気持ちを把握してスッキリさせてあげて下さい。

 

『つらさ』の正体が分かれば、今よりちょっぴり心に余裕が出来るはず、

心に余裕が出来てから、じっくりこれからのことを考えてみて欲しいんです。

退職＝甘えなんて嘘。辞めたっていいと思って欲しい

 

“仕事を辞めたい”

 

会社の上司や家族に相談すると『せめて３年は続けた方がいいよ』と言われるかもしれません。

でも、親しい人に耳を傾けすぎて『辞めちゃダメだ…』と追い込んではいませんか？

 

そんなことはありません。

辞めたっていいんですよ。

 

今すぐに辞めろ！！とか

辞めた方がいいではなく、

 

辞めたっていい…そう思うんです。

 

人間は精神的にしんどい時

の２つの選択肢を取る生き物。

 

でも絶対に辞めちゃダメ…続けなきゃ…と思って逃げる選択肢を自らなくしてしまうと、

仕事を続ける理由が『この仕事を辞めれないから』というマイナスな意識になります。

 

なので、無意識に仕事へ向かう足取りも気持ちも重くなってしまうんですよ。

 

逆に、この仕事は辞めてもいい。

 

なんならいつでも辞めてやる！！

 

と思えるようになれば、

『いつでも辞められるけど、自分でこの仕事を続ける選択をしてる』というプラスのモチベーションで仕事が出来るようになり、

見える景色がずいぶんが変わってきます。

 

今よりも前向きになれるんです。

前向きに生きるために逃げ道を作る選択肢

でも急に『今すぐ辞めてやる！！』

なんて思えないし、何の準備もせずに退職なんて出来ませんよね。

なので、そんな時に備えて『いつでも辞めれる状況』を作る必要があります。

 

そのためにまず、転職サイトに登録して、

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今のあなたは一度就職を経験しています。

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給料がどの程度欲しいのか。

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今のあなただからこそ、自分の理想をしっかりイメージできるはず。

もし今の会社よりも自分に合うと思える会社が見つかったなら、乗り換えてしまえば良いんです。

辛いが死にたいに変わる前に逃げ道を作ってあげて欲しい

最後にぼくからのお願いは１つ。

『つらい』という感情が『死にたい』に変わってしまう前に逃げ道を作ってあげて下さい。

 

ぼく自身、”うつ状態“になり、カウンセリングを受けていた時期があります。

 

初めは自分でも気づかなかったし、

『まさか自分がなるワケないじゃんｗ』くらいに思っていました。

 

ぼくの場合は家族や友人が先に異変に気付いて、病院に連れて行かれた結果、

ようやく症状の重さに気付きました。

 

ホントにそうなってからは遅いんです。

 

なので『仕事が辞めたいくらい辛い』と感じたら、

精神的におかしくなる前に逃げ道を用意してあげて下さい。

 

悲しい話ですが、

特に施工管理・現場監督という職業は『仕事の辛さ』から自殺してしまうケースも多々ある職業です。

『今の会社を辞めたい』と思いながらあなたが無理をすると、どんどん悪い方向に進んでしまいます。

 

もし会社を辞めたいと感じているなら、

あなたの人生を次の段階に進めるチャンスだと思って欲しいんです。

 

辞めることは逃げではありません。

辞めたっていいんです

自分が前を向くために逃げ道を作ってあげて下さい。

 

おしまい

 

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